Elena
Nous commençons par de légers exercices de respiration et d'étirement. Nous écoutons notre corps et le laissons se détendre et s'écouler. Nous créons une connexion avec notre corps par le mouvement. Pourquoi ? Le mouvement est la clé de la guérison et du rajeunissement du corps et de l'esprit. -Hypopressions. Nous effectuons les contrôles respiratoires et posturaux ainsi que les apnées. Pourquoi ? Pour récupérer notre corps et traiter l'incontinence, les douleurs posturales, les hernies, les prolapsus, les diastèmes, etc. -Entraînement de résistance avec différentes postures et matériel de gymnastique.
CHF
360
Par trimestre
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ou 180 CHF pour 4 cours ( valable 2 mois)
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Horaire : Le samedi de 10h à 11h
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Le nombre de places est limité (6 personnes) et il est nécessaire de réserver à l'avance.
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Cours en Anglais ( possible en Francais et Espagnol )
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Pour plus d'informations, contactez Elena : 078 792 30 49
lowpresssurewellness@gmail.com
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