Douleurs pelvienne et/ou vulvaire :
Le choix des techniques dépendra de votre bilan. Aucune technique n’est meilleure qu’une autre : cela dépend de votre bilan et de vos besoins !
Qu’est-ce que les Douleurs Pelviennes Chroniques ?
Les douleurs pelviennes chroniques sont des inconforts persistants dans la région pelvienne qui peuvent être liés à diverses conditions, telles que l’endométriose, le syndrome de l’intestin irritable, la dysfonction du plancher pelvien ou les cicatrices de chirurgies antérieures. Ces douleurs peuvent affecter la vie quotidienne, les relations et le bien-être émotionnel d’une femme.
Comment se déroule une séance de physiothérapie ?
Lors de la première séance, nous allons faire un bilan. Nous allons prendre le temps de discuter de comment vous vous sentez, et des symptômes que vous pouvez avoir. Avec votre accord, nous passerons ensuite à l’examen clinique. Cela consiste à évaluer la force, la tonicité, la souplesse et les réflexes de vos muscles du plancher pelvien. Cet examen se fait grâce à un toucher vaginal. Le toucher vaginal n’est JAMAIS obligatoire. Il est possible de tester le périnée différemment mais cela est moins précis et peut entraîner une rééducation plus longue. Nous regarderons aussi la compétence de vos abdominaux et la gestion des pressions dans votre ventre. Anamnèse + toucher vaginale => Diagnostic physiothérapeutique La dernière étape du bilan consiste à fixer les objectifs de traitements. Pour les séances suivantes : votre physiothérapeute choisira les techniques de traitements adaptées à vos objectifs et votre progression.
Quelles techniques utilisons-nous en rééducation du périnée ?
Education thérapeutique :
Nous avons à cœur de partager nos connaissances autour du périnée :
- Anatomie de la vulve, du périnée …
- Physiologie de la miction, défécation, cycle menstruel
- Rôle et fonction du périnée, des viscères
- Physiopathologie de la douleur
Méthode manuelle :
Le travail manuel interne permet de travailler sur le relâchement ou le renforcement des muscles. Travail de cicatrice : Que ce soit après une chirurgie ou tout autre cicatrice. Il est important que les tissus soit mobile et élastique.
Massage périnéal :
En cas de tensions musculaires ou de douleurs, le massage périnéal est recommandé. Cette technique favorise la circulation sanguine, la détente musculaire et l’élasticité des tissus.
Conseils hygiéno-diététiques :
Il existe un ensemble de conseils pour favoriser et pérenniser un travail optimum de votre périnée pour toute votre vie. Cela englobe vos habitudes mictionnelles, défécatoires, alimentaires et d’hydratations.
Renforcement de la sangle abdominale en intégrant le périnée :
Il est primordial que votre sangle abdominale ainsi que votre périnée soient renforcées et travaille ensemble. Un large panel d’exercice vous sera proposé. Afin d’intégrer votre périnée et vos abdominaux dans les activités de la vie quotidienne.
Relaxation :
Travail respiratoire, relaxation et gestion du stress font partie intégrante dans la prise en charge en physiothérapie.
Travail viscéral :
L’inflammation et les douleurs fortes constantes crée des tensions. Ces tensions peuvent empêcher une bonne mobilité des viscères et augmenter les douleurs. Il faut donc remettre Etirement et travail postural : Gestion des douleurs : Apprentissage d’exercice à domicile : Pour une progression optimum, le travail de rééducation continue à la maison avec des exercices spécifiques à vos besoins. Técarthérapie : La radiofréquence ( 448kHz) permet de stimuler les mécanismes naturels d’auto réparations des cellules. Effet antalgique, bio stimulation cellulaire, diathermie)
Le processus de rééducation du périnée peut varier en fonction des besoins individuels du patient.
