Comment se déroule une séance de physiothérapie lorsque l’on consulte pour de l’endométriose ?
Lors de la première séance, nous allons faire un bilan.
Nous allons prendre le temps de discuter de comment vous vous sentez et de vos symptômes. Comme les symptômes sont très variables d’une femme à l’autre, nous regarderons l’impact de chaque symptôme sur votre quotidien.
Avec votre accord, nous passerons ensuite à l’examen clinique. Nous allons évaluer la sphère pelvienne, viscérale et respiratoire. Nous allons observer votre posture globale. Il est important de tester la force, la tonicité, la souplesse et les réflexes de vos muscles du plancher pelvien, mais aussi la mobilité viscérale ou l’élasticité musculaire proche et à distance du bassin.
Le toucher vaginal n’est JAMAIS obligatoire. Il est possible de tester le périnée différemment, mais cela est moins précis et peut entraîner une rééducation plus longue.
Anamnèse + bilan clinique => Diagnostic physiothérapeutique
La dernière étape du bilan consiste à fixer les objectifs de traitements.
Pour les séances suivantes : votre physiothérapeute choisira les techniques de traitements adaptées à vos objectifs et votre progression.
Quelles techniques utilisons-nous en rééducation du périnée ?
Le choix des techniques dépendra de votre bilan. Aucune technique n’est meilleure qu’une autre : cela dépend de votre bilan et de vos besoins !
Education thérapeutique :
Nous avons à cœur de partager nos connaissances autour du périnée :
- Anatomie de la vulve, du périnée…
- Physiologie de la miction, défécation, cycle menstruel
- Rôle et fonction du périnée, des viscères
- Physiopathologie de l’endométriose
Méthode manuelle :
Le travail manuel interne permet de travailler sur le relâchement ou le renforcement des muscles.
Travail de cicatrice :
Que ce soit après une chirurgie pour l’endométriose ou tout autre cicatrice. Il est important que les tissus soient mobiles et élastiques.
Massage périnéal :
En cas de tensions musculaires ou de douleurs, le massage périnéal est recommandé. Cette technique favorise la circulation sanguine, la détente musculaire et l’élasticité des tissus.
Conseils hygiéno-diététiques :
Il existe un ensemble de conseils pour favoriser et pérenniser un travail optimum de votre périnée pour toute votre vie. Cela englobe vos habitudes mictionnelles, défécatoires, alimentaires et d’hydratations.
Renforcement de la sangle abdominale en intégrant le périnée :
Il est primordial que votre sangle abdominale ainsi que votre périnée soient renforcés et travaillent ensemble. Un large panel d’exercices vous sera proposé. Afin d’intégrer votre périnée et vos abdominaux dans les activités de la vie quotidienne.
Relaxation :
Travail respiratoire, relaxation et gestion du stress font partie intégrante de la prise en charge en physiothérapie.
Travail viscéral :
L’inflammation liée à l’endométriose et les douleurs fortes constantes créent des tensions. Ces tensions peuvent empêcher une bonne mobilité des viscères et augmenter les douleurs. Il faut donc remettre
Técarthérapie :
La radiofréquence (448 kHz) permet de stimuler les mécanismes naturels d’auto réparation des cellules. Effet antalgique, bio stimulation cellulaire, diathermie.
Étirement et travail postural :
Les étirements sont des exercices visant à étirer les muscles et les tendons pour améliorer la flexibilité et la mobilité.
Le travail postural se réfère à l’ajustement et à la correction de la position du corps pour favoriser une meilleure posture et prévenir les douleurs et les déséquilibres musculaires.
Le processus de rééducation du périnée peut varier en fonction des besoins individuels du patient.
